Ia gizon guztiek, bizitzan gutxienez behin, bere potentziarekin edo, "zientifikoki", zutitzearen disfuntzioarekin lotutako arazoren bat topatu dute. Arlo honetako edozein zailtasunek gizonezkoen gutxiagotasun-konplexuak dakartza, barne-segurtasunik ezak sortzen dituzte eta beldurrak sortzen dituzte.
Potentzia-nahasteen arrazoi asko daude:adinarekin lotutako aldaketak, bizimodu txarra, gehiegizko lana, estres kronikoa, aurreko esku-hartze kirurgikoak, gaixotasun kronikoak edo botikak.
Askotan, arazo honen aurrean lehen aldiz, gizonek lotsatzen dute mediku profesional edo, agian, laguntza psikologikoa bilatzeko, auto-medikazioa nahiago dute herri erremedioen laguntzarekin.
Potentzia ahultzeko lehen laguntzak:
- Porrota gizon bati aurreneko aldiz gertatu bazaio eta izaera episodikoa bada, medikuek, psikologoek eta sendagileek aho batez gomendatzen dute atseden hartzea, arreta distraitzea eta berriro saiatzea.
- Gizonen boterearen premiazko borrokaren bigarren urratsa, aditu berberek gomendatzen dute edari alkoholdunak, erretzea eta drogak hartzea uztea.
- Ahal izanez gero, elikatze-sistema doitzen saiatu beharko zenuke. Dietaren baldintza nagusia osagai nagusi guztien oreka mantentzea da. Bide batez, zutitzearen disfuntzioaren lehen seinaleetan, espezialistekin harremanetan jartzeak berehala garatzeko aukera emango dizu dieta optimoa.
- Eguneroko errutina jarraituz, estresaren eragina gorputzean orokorrean eta potentzian bereziki murriztea ahalbidetuko du.
- Ariketa moderatuak, printzipioz, muntaketa arazoak saihestuko ditu.
Gorputz hezkuntza eta masajea potentzia handitzeko
Kirola egiteak osasuna hobetzeaz gain, gizonezkoen potentzian oso eragin positiboa du.
Potentzia arazoetarako, baita arazo posibleen prebentziorako ere, honako hauek dira ariketa fisiko eraginkorrenak aitortzen:
- Squats banalak.Pelbiseko eremuan odol-zirkulazioa normalizatzen dute. Ariketa egunero egitea gomendatzen da, gutxienez 100 errepikapen.
- Muskulu-tentsioa eta erlaxazioaperineoan kokatzen da, uzkiko muskuluak. Horrelako ariketak besteek oharkabean egin ditzakete edozein lekutan, edozein unetan, edozein posiziotan (eserita, zutik, etzanda) errepikapen kopuru mugagabean.
- Pelbisa altxatzea oso eraginkorra daetzandatik hankak erdi tolestuta. Egunean zehar gomendatutako "multzo" kopurua gutxienez 10 da, 25 jasoaldi multzo bakoitzeko.
- Lekuan ibiltzea. Ariketa hau egiterakoan, belaunak ahalik eta altuera gehien altxatu behar dira, hobe da bularreraino. Perineoan berotasun sentsazioa agertu arte egin behar da.
- Ohiko klaseakigerilekuan igeritzeak zure sistema immunologikoa indartzeaz gain, ongizatea hobetzea eta muskuluak tonifikatzeaz gain, erekzio ahulei aurre egiten lagunduko dizu.
Hainbat masaje motak oso eragin onuragarria dute "gizonen indarra" hobetzeko:
- Batzuetan erraza da nahikoamasaje erotikoa, emakume maite baten edo sexu-bikotekide baten eskutik egina.
- Zenbait kasutan, ikastaro batek arazoari aurre egiten laguntzen du.masaje klasikoamasaje terapeuta profesional batek egiten du.
- Zenbait kasutan, masaje mota eraginkorra daleku. Era independentean edo kanpoko laguntzarekin egin dezakezu. Masaje mota honek sexu-funtzioa aktibatzea sustatzen du, gizonaren gorputzeko zenbait puntu bioaktiboren eraginaren ondorioz.
- Eta azkeneanprostatako masajea, ia gizon guztiek suari bezala beldur diotena.
Masaje mota hau ez da soilik prostatitisa tratatzeko baliabide gisa erabiltzen, baita potentzia hobetzeko metodoetako bat ere. Masajearen efektuaren ondorioz, pelbiseko organoetara eta prostatako guruinetara odol-fluxua handitzen da, eta ondorioz, zakilaren zutitzearen funtzioa nabarmen hobetzen da.
Ia ezinezkoa da horrelako masaje bat etxean egitea, beraz, zeregin delikatua mediku profesionalei bakarrik fidatu behar zaie - andrologoei edo urologoei.
Laguntzeko sendabelarrak
Belar medikuntza, zutitzearen disfuntzioa tratatzeko metodoetako bat bezala, oso ohikoa da, botiken erabilerarekin alderatuta emaitza positiboak lortzeko denbora luzeagoa izan arren.
Hau da, sendabelarrek kontraindikazio nabarmen gutxiago dituztelako, askoz merkeagoak dira botika modernoekin alderatuta, ez dira mendekotasuna eta efektu iraunkorragoa ematen dute.
Potentzia gutxitzearen arazoari aurre egiteko sendabelar ugari daude eta guztiek propietate desberdinak dituzte.
Baina herri medikuntzan ohikoenak diren landareak hauek dira:
- Ginseng erroa.
- Ivan-tea (Fireweed).
- Calamus erroa.
- Perrexila eta apioa (berdeak eta sustraiak erabiltzen dira).
- Aneta.
- Donibane lohitza.
- Ezkaia (Thyme).
- Krabelina.
- Urrezko erroa (Rhodiola rosea).
- Aloe (Agave).
Hauek eta beste landare batzuek propietate bereziak dituzte neurri batean edo bestean. Botika bereizi gisa eta sendagai nahasteen parte gisa erabiltzen dira.
Herri errezeta ezagunak
Herri medikuntzan errezeta ugari daude muntaketa ahuldua berreskuratzeko. Decoctions, te, tintura eta infusio izugarriak prestatzea eta hartzea proposatzen dute. Gainera, sendabelarrak gordinik kontsumitzea gomendatzen da (adibidez, perrexila, aneta, apioa, kalamus erroa), aldizka ongailu gisa erabiltzea (adibidez, ale) eta baita zukua atera eta edateko ere (adibidez, aloe zukua). ).
Hala ere, herri-errezeta mota honen artean, herri-aitorpena gehien merezi dutenak nabarmendu ditzakegu:
- Ginseng erro lehorrahauts bihurtu eta eztiarekin nahastu 700 gramo ezti bakoitzeko 25 gramo sustrai proportzioan. Ondorioz, nahasketa leku ilun eta fresko batean sartzen da 10 egunez eta otorduak baino lehen hartzen dira, koilaratxo bat, egunean hiru aldiz. Ikastaroaren iraupena 2 hilabetekoa da.
- Fireweed hosto lehorrakbota ura irakiten gainean, utzi 5 minutuz eta edan tea bezala egunean 2-3 aldiz. Beharrezkoa izanez gero, 30 egun erabili ondoren, atseden hartu hilabete batez. Eta gero errepikatzen dute.
- Kalamus erro lehorrabota ura irakiten, utzi 40 minutu inguru eta hartu ¼ kopa bakoitzean otorduak baino 30 minutu lehenago.
- Nahastu ur geza proportzio berdinetanperrexila eta cilantroa. Jan koilarakada bat bazkari bakoitzaren aurretik.
- Aneta haziak (1 kopa) eztiarekin (2 kopa) eta beheko valeriana erroarekin (2 koilarakada) nahasten dira.Ondorioz, nahasketa ur irakinarekin bete eta termo batean uzten da egun batez gutxienez. Horren ondoren, hartu koilarakada bat otorduak baino lehen.
- Apioaren errotikatera zukua eta edan 1 koilarakada. Bazkariak baino 20-30 minutu lehenago.
- San Juan belarra(lehorra birrindua edo freskoa) bota ura irakiten eta utzi 30 minutuz infusatzen. Horren ondoren, infusioa iragazten da eta otordu bakoitzaren aurretik 50 gramo edaten dira.
- Ezkai belar lehorra oreganoarekin eta mendarekin nahasten da proportzio berdinetan.Belar nahasketa ur irakinarekin isurtzen da eta termo batean mantentzen da 12 orduz. Horren ondoren, ondorioz infusioa egunean zehar edaten da, ondoriozko bolumena zati berdinetan banatuz.
- Eztia, ale eta azenario-zukua esne epel batean nahasten dira.Osagaiak gustuaren arabera hautatzen dira. Edan ondoriozko edaria egunero 2 hilabetez oheratu aurretik.
- Rhodiola rosea zaldi lehorra hautsabota ura irakiten eta su motelean egosi 15 minutuz. Lortutako konposizioa 30 minutuz uzten da, eta, ondoren, limoia, menda, eztia eta beste edozein osagai gehitzen zaizkio edari dastatzeko, zure diskrezio pertsonalean. Honen ondoren, nahasketa ur epelarekin bete eta ohiko tea bezala edaten da, nahi adina aldiz.
- Aloe hostoetatik 150 gramo zuku ateratzen dira, eztia (300 gramo) eta Cahors (400 gramo) gehitzen zaizkio.Osagai guztiak ondo nahasten dira eta leku ilun eta fresko batera bidaltzen dira astebetez. Horren ondoren, erremedioa otordu bakoitzaren aurretik koilarakada bat jaten da.
Potentzia arazoak dituzten elikadura
Goian esan bezala, potentziarekin arazoren bat izanez gero, elikadura orekatua izan behar da lehenik eta behin. Aldi berean, zure gantz kontsumoa gutxitzen saiatu beharko zenuke.
Erabat onartezina da "janari azkarrak" jateko produktuak eta platerak jatea. Gomendagarria da gozokiak eta almidoiak zure eguneroko elikaduratik kanpo uztea.
Beharrezkoa da zure eguneroko dieta aberastea gizonezkoen gorputzean orokorrean eta potentzian bereziki eragin onuragarria duten bitamina eta mikroelementuekin.
Urtaroaren eta urteko sasoiaren arabera, beharrezkoa da dietan gizonezkoen sexu-gaitasunak "sendotzen" dituzten elikagaiak sartzea.
Gizonen sexu-errendimenduan eragin onuragarria duten produktuen multzo ohikoena:
- Kalabaza zukua.Egunean bi aldiz edalontzi erdia edatea gomendatzen da;
- Barazki eta belar berdeak:perrexila, aneta, tipula, apioa, espinakak, aguakatea;
- Fruta eta barazki gorriak:tomateak, pomeloak;
- Fruitu lehorrak:pistatxoak, almendrak, irasagarra, datilak, intxaurrak;
- Arraina, itsaskia, ostrak;
- Landa gazta;
- Barazkiak:tipula, baratxuria, babarrunak, kalabaza.
Nitrato pomada eraginkorra al da potentzia ahuldurako?
Eraikuntza hobetzeko nitrato-pomada erabiltzea duela gutxi hasi zen erabiltzen. Hala ere, metodo honek ospea irabazi du zutitzearen disfuntziorako larrialdietarako erremedioetako bat.
Droga hau erabiltzearen berezitasuna da sexu harremanak baino lehen zakilean zuzenean aplikatu behar dela. Ukenduaren eragina gorputzean odol-fluxua sustatzen du zakilara, eta, ondorioz, muntaketa egonkorra.
Bien bitartean, azterketa klinikoek nitrato-pomada erabiltzearen eraginkortasun baxua erakutsi dute potentzia arazoak konpontzeko.
- Ukendua guztiz alferrikakoa izan daiteke zutitzearen disfuntzio kasu batzuetan, adibidez, barne gaixotasunen baten ondorioa bada.
- Bigarrenik, bikotekideek nitratoak arazo bat konpontzeko larrialdi-neurri gisa erabiltzea erabakitzen badute, preserbatiboak erabiltzea gomendatzen da, nitrato-pomadak buruko min handia sor dezakeelako.
- Hirugarrenik, ez da gomendagarria ukendua erabiltzea organo genitalen muki-mintzetan zauriak, urradurak eta kalteak daudenean.
Ondorioa
Potentzia areagotzeko herri-erremedioek botiken eta dieta-osagarrien artean sendo irabazi duten arren, tratamenduan medikuntza tradizionala soilik erabiliz emaitza azkarrak kontatzea ez da guztiz zuzena, medikuntza alternatiboko alor hau ez baita inoiz bereizten. emaitza bizkorren bidez, baina beti tratamenduaren iraupena eta lortutako emaitzen iraunkortasuna ezaugarritu zituen.
Eta amaitzeko, esan nahiko nuke folk erremedioak ez direla beti justifikatzen, eta automedikazioa dela egoera honetatik irteteko modu bakarra.
Nahiz eta hutsala dirudien, gizon batek bere osasuna, sexu-bizitza aktiboa eta bere ongizatea eta bere familiaren ongizatea baloratzen baditu, arazoaren konponbidea hartu aurretik, oraindik hobe da. profesionalengana jo, gizonezkoen sexu ezgaitasunaren kausa nagusia eta nagusia prostatako funtzioaren urraketak eta sexu-transmisiozko gaixotasunak direlako.
Eta folk erremedioak neurri osagarri gisa edo are prebentzio gisa erabiltzeko benetako arrazoiak aurkitu ondoren.